Review: MyProtein products you should (not) buy | Recenze na produkty od MyProtein

Po více než roce článek? Už jsem ani nevěřila, že bych si někdy zablogovala, ale musím říct, že mi to občas chybí. Tady jsem vždy vypouštěla myšlenky tak, jak samovolně přitékaly. Na Instagramu se už text moc necení, a tak se tam nemám příliš chuť rozepisovat. Naštěstí můj kreativní deficit doplňuji v článcích pro Blesk pro ženy, kde už externě pracuji rok a půl! Neskutečně to letí.

MAY DIARY 2018 | Barcelona Trip | Prague Food Festival | Jazz Wine Fest | Summer Vibes

Květen utekl, že ani nevím jak, a tak jsem dala dohromady další článek. Tak si připravte ledový kafe (protože při tom horku venku to ani jinak nejde) a pojďme na na to!

APRIL DIARY 2018 | My best friend's Wedding | New Job | Liberec | Best Food Spots in PRG

Ten čas utíká jako blázen, ale s ohlédnutím na duben musím říct, že byl plný skvělý zážitků, jídla, a dokonce nových začátků. Tak se na to pojďme podívat.

Recipe: Green Sweet Superfood Smoothie

Tohle smoothie je extra zdravé a chuťově naprosto výborné! Já vím. Dle barvy byste tak nesoudili, a i  já byla zprvu skeptická, ale překvapilo víc než mile. Víceméně dominovala chuť banánu, bylo krásně jemné a z nutričního hlediska tak výživné, že se s vámi musím podělit o recept.

Recipe: Banana-coconut Bread | Coco Sense Flower - Country life

V lednici se mi minulý týden nastřádaly tři zralé banány, a tak mě napadlo pustit se do pečení. Navíc z celého nákupu v Country Lifu jsem byla nejvíc nadšená z kokosové mouky od Coco Sense, protože kdo by odolal tomu obalu, že... a měla moc krásný hodnoty. No, a tak jsem se ji rozhodla vyzkoušet. Vzpomněla jsem si na video recept od Moje barevná kuchyně, a tak jsem se z velké části inspirovala. Můj chlebík byl asi o něco kokosovější, mokřejší a možná i sladší, jelikož v původním receptu jsou sice banány tři, ale není tam žádné sladidlo navíc.

Grocery Haul in Collaboration with Country life

Pokud mě sledujete na sociálních sítích, tak už víte, co vám chci sdělit. Konečně vám mohu prozradit to, co jsem nakousla už v únorovém článku, a to je má spolupráce s Country life. Po dlouhé době se objevila nabídka, kterou jsem s velkou radostí přijala.

Country life byla jedna z prvních zdravých výživ, kam jsem před osmi lety při mém zkoumání zdravých potravin zavítala. Pyšní se dlouhou tradicí, širokým sortimentem zdravých potravin a výběrem exkluzivních českých, ale i zahraničních značek. Je to společnost, které opravdu věřím, a která mě momentálně opět motivuje blogovat. Navíc tato nabídka byla ušitá na míru pouze mě, a to vždy ocením. Moc tímto děkuji Adélce, která se mnou vše vyřizuje. A teď už něco málo k mému prvnímu nákupu, který jsem udělala v nové kamenné prodejně na Letné.

MARCH DIARY 2018 | Food and more food | Spring Shopping Fever

Měsíc březen se moc nepovedl. Ale člověk nemůže očekávat neustále sluníčkové období. Důležité je, že teď, začátkem dubna, se vše obrací k lepšímu a já si zase (pro vás napsáno s trochou cenzury) říkám: "Prostě někdy musí být hůř, aby bylo zase lépe."

Březen se bohužel nenesl v duchu cestování, jelikož výlet do Londýna jsme s Veru odpískaly kvůli počasí (chumelilo jako blázen a v Londýně doslova stála doprava). Ale i přesto se mi v telefonu nastřádalo poměrně dost fotek, zejména teda jídla, tak vám mám co ukázat.

FEBRUARY DIARY 2018 | Chainsmokers | New Schedule: Food & Workouts | New Collaboration

Tak jak jsem si myslela, že měsíc je dlouhá doba, a že si budu článek vždy připravovat průběžně, tak jsem se teda pěkně spletla. Únor utekl neskutečně rychle a já, abych dodržela slib, rychle vzpomínám a sepisuji, co se v předchozích dnech událo. Ještě, že si poctivě vedu diář, a píšu si tam opravdu všechno.

JANUARY DIARY 2018 | New Tattoo | Training lessons | Trip to Berlin | New foodspots, movie and more

Ráda bych vždy na konci každého měsíc sepsala takové shrnutí - co se událo, změnilo, kam jsem případně vycestovala, jaký nový podnik jsem navštívila nebo co nového jsem si pořídila. Konec konců, je to pak zpětně fajn i pro mě, přečíst si, co se v jednotlivých měsících roku 2018 událo.

5 Food Fact about me | Homemade dressings | Vegan Veggie Bowl

Recipe: Banana Bread | Healthy Breakfast & Snack | Fairtrade fruit @zaferovebanany

Už dlouho jsem se chystala na upečení banánového chlebíčku. Když mi ve středu přišla zásilka fairtrade banánů od @zaferovebanany, bylo rozhodnuto. Jejich barva byla BIO už na pohled - krásně žluto-oranžové a chuť to jen potvrdila. Narozdíl od těch banánů ze supermarketu tyto neobsahují žádné pesticidy. Pokud ale najdete banány s nálepkou tzv. zelené žabičky (Rainforest Alliance Certified), můžete si být jisti, že vybíráte zdravější variantu, jelikož tato certifikae vyžaduje přísnější kritéria pro ochranu vodních zdrojů, biodiverzity a půdy.

Banana Paleo Pancakes | 3 Ingredients | Easy Recipe

Dnes ráno jsem se probudila s chutí udělat si nějakou výjimečně dobrou snídani. Dobře přiznávám, že s tímto pocitem se probouzím každé ráno, ale pokaždé mě zmůže lenost a skončím u dvou plátků chleba se šunkou a Lučinou. Pozastavili jste se nad tím, jaktože už nesnídám ovesnou kaši? Troufám si říci, že už to bude asi rok, ne-li více, co jsem ji neměla. Na nějakou dobu jsem ji vyměnila za rýžovou a přibližně půl roku už nesnídám nic sladkého (pouze výjimečně třeba doma v Ostravě nebo v kavárnách). Chutě a potřeby těla se mění... Říct mi tohle někdo před pár lety, kdy jsem se budila natěšením na ovesnou kaši, neuvěřila bych mu...

Tips for Breakfast (Coffee) Spots in Prague

Abych z blogu neudělala úplně cestovatelský deníček, rozhodla jsem se pro další článek, tentokrát z jiného soudku. A myslím, že tímto zaujmu většinu čtenáře, protože... JÍDLO. Bydlím v Praze už rok a třičtvrtě (neskutečně to letí!!!) a za tu dobu jsem stihla pár snídaní v krásných kavárnách. A protože s holkama vždy googlíme a hledáme právě články blogerek s doporučením na kavárny, rozhodla jsem se jeden takový sepsat, a třeba tak inspirovat právě vás. Vybrala jsem pět míst, která mi utkvěla v paměti, a to znamená, že vás rozhodně nezklamou.

Girls Trip to PARIS | 10 km Nike run | Fell in Love with Traveling

Na instagramu nešlo přehlédnout, že jsem strávila tři nádherné dny v Paříži. Nádherné byly ne jen pro samotné zážitky, ale také díky počasí, které bylo opravdu předpisové. Byly jsme poněkud skromné a modlili se jen, aby nám nepršelo. Žádná z nás nečekala téměř 25 stupnů a jasnou oblohu. Pokud se mě někdo jednou zeptá na nejkrásnější podzim, jaký jsem kdy zažila, vzpomenu si jednoznačně na tento výlet. No a, co jsme v Paříži vlastně dělaly, s kým jsem tam jela a kde jsme všude byly?

Life Update | Croatia 2017 | Quit the job | Favorite Books

Probudit se do upršeného rána nebylo moc příjemné, ale naštěstí je pátek (bláznů svátek) a já nemusím vstávat do práce. Popadla jsem tedy knížku a zachumlala se s ní do peřin. Po snídani jsem si řekla, že bych mohla zase po dlouhé době věnovat hodinku blogu a sepsat vám takový menší update, protože mám pocit, že teď se toho událo poměrně dost.

4 days in Italy | Milano, Como, Verona | Team Veronica

Cestovatelský příspěvek jsem nepsala ani nepamatuji, ale jsem tak plná dojmů, že jsem si nemohla odpustit, abych vám tato tři krásná italská města nedoporučila. S Veru jsme vcelku spontánně před měsícem koupily letenky. Už dlouho jsme koketovaly s myšlenkou, že si uděláme akční dovolenou, jelikož válení na pláži nás (letos) moc nelákalo. Mou velkou láskou je Itálie a věděla jsem, že ji chci po částech celou procestovat. Když jsme objevily letenky za necelých 800 Kč (tam i zpět) do Milána, bylo rozhodnuto. Ubytování jsme si našly přes Booking.com. Zvažovaly jsme i Airbnb, ale cenově to vycházelo dráž. Nakonec jsme zvolily Hotel Corallo***, který vyšel myslím na cca 5700 Kč (vč. taxy) na 3 noci pro dva. Za ty penízky jsme byly nadmíru spokojené - čisto, velice příjemný personál a hlavně klimatizace.

Fitness BUT health first | Superfoods | Detox drops | My first Acai bowl

Tolik se mi toho honí hlavou, co bych vám ráda pověděla, a tak málo času na psaní článků mám. Moc ráda bych to ale změnila, tak doufám, že mám stále vaši přízeň a rádi si mé články zase po nějaké době přečtete. Dnes bych vám ráda ve zkratce pověděla něco o mé cestě za zdravým životním stylem, která se mi v posledních letech tak trochu "zvrtla".

New Diet | Semix #glutenfree products | Natural Cosmetic Tip

Prvně bych vám moc ráda poděkovala za pozitivní odezvu u posledního článku. Asi každý bloger ví, že psaní recenzí je ošemetné, a může se setkat s nemalou kritikou. Ovšem po šesti letech blogování mohu s jistotou říci, že doby, kdy jsem nadšeně kývla na každou spolupráci, jsou dávno pryč. Ba naopak, mám problém najít něco, co s radostí a bez pochybností na blog umístím. Navíc toho volného času moc nemám, čili plýtvat energií na psaní článku, focení a úpravu fotek na produkt, co jsem "prostě jen dostala zadarmo," nepřichází v úvahu. Pevně věřím, že ti, co mi napsali e-mail, a rozhodli si detective test objednat, nebudou litovat, a změnou stravy dosáhnou skvělých výsledků! Ale teď už k pointě dnešního článku.

Review: FOOD DETECTIVE TEST | Shocking Results | A New Diet

Intolerance potravin. Téma, které je teď v prostředí zdravého životního stylu velice populární. Pokud nečtete můj blog poprvé, pak víte, že se živím jako výživová poradkyně. S intolerancemi se tedy setkávám téměř denně. Mezi ty nejběžnější patří intolerance na lepek nebo laktózu, popř. jejich kombinace. Někteří klienti si nechávají dělat testy u doktora, jiní intoleranci vypozorují sami, a jsou i takoví, kteří se lepku a laktóze vyhýbají už jen z principu, že se někde dočetli, jak jsou pro organismus škodlivé. Takovým se to většinou snažím vymluvit. Nač se omezovat, když nemusíte?! 

New Year with Friends | Christmas Presents | My own Coach

Doufám, že jste si užili vánoční svátky i Silvestr minimálně stejně tak, jako já a vstoupili do Nového roku tou pravou nohou. Já si teda neskutečně odpočinula, a ikdyž jsem se hned po svátcích trápila se střevní chřipkou, vše zlé je pro něco dobré, a povánoční kila navíc mě tímpádem letos moc netrápí (:-D). Zatímco Vánoce jsem strávila na Moravě s rodinou a přáteli, Nový rok jsem přivítala v Praze spolu s Veru, Markét a Niki.