Recipes

A

Avokádovo-banánové brownies

B

Banánové lívanečky

Banánovo-proteinové palačinky

Banánovo-cuketový chlebíček
Banánový (tradiční) chlebíček

C,Č

Chia puding s malinami

Čokoládový chia puding

D

Domácí zapékané müsli
F
Fitness waffle

H

Hruškové muffiny

J

Jáhlová kaše se sušenými švestkami

Jáhlové plněné tyčinky

Jablečný Mugcake

K

Kešu kuličky s kokosem (vánoční recept)

Květákové brownies se Šmakounem (video)

M

Mrkvový jáhelník s jahodami

Mrkvová ovesná kaše

N

Nutriční koktejl

O

Ovocné kuličky s pistáciemi (vánoční recept)

Ovesný koláč s tvarohem a mákem

P

Perníkovo-hruškové lívance

Podzimní jablečná kaše

Proteinová kaše

R

Rýžová sójová kaše

Raw datlové kuličky

S,Š

Skořicový pletenec (vánoční recept)

Šmakoun sladká pomazánka

Smoothies - 5 receptů

Smoothies II. - 5 receptů

T

Tuňákový salát s avokádem

Tvarohový koláč s ovocem

V

Domácí Vánočka (vánoční recept)

B

Bulgur s brokolicí a tofu

C,Č

Cizrna na kari

Cuketovo-mrkvové ratatouille

Červená čočka na kari

H

Hovězí na rajčatech s kuskusem

Hřibová krémová omáčka bez smetany

K

Krémové houbové rizoto

Kuskus s kuřecím masem a parmazánem

P

Plněné paprikové lusky s rajčatovou omáčkou (video)

S,Š

Smetanové špecle se slaninou (nezdravé)

Šmakounovy nudle

Šmakoun hráškové nudle po Balkánsku

Štědrovečerní večeře trochu jinak
T
Treska s houbami a rýží

V

Vegetariánské boloňské těstoviny