Breakfast makes my (Fri)day

Když se tak koukám na post z minulého pátku, říkám si, jestli se vejce na snídani v pátky nestanou takovým zvykem. Ale na slanou snídani musím mít opravdu chuť, jinak do mě ráno nikdo nic jiného než ovesnou kaši nedostane, takže raději žádné plánování.

Budget friendly training clothes - Decathlon

Pokud by se mě někdo zeptal, kde nakupuji sportovní oblečení nejradši, pak bych určitě se svou odpovědí ani nezaváhala a jednoznačně řekla: ,,Decathlon!" Proč? Cena zboží je vzhledem ke kvalitě doslova směšná! Nemluvě o skvělých materiálech, ať už nátělníků (které jsou nejpohodlnější, co jsem kdy vlastnila) nebo legín, které vydržely už stovky ne-li tisíce dřepů, výpadů, běžeckých kilometrů, ale i několik výšlapů po horách. Prostě a jednoduše, dle mého názoru na trhu není lepší konkurence - znovu opakuji, když vemu v potaz poměr ceny a kvality.

Dala jsem si tu práci a stvořila pro inspiraci pár koláží oblečení, které je určeno na fitness, a které bych sama ráda v šatníku uvítala. Já osobně mohu doporučit konkrétně v pořadí třetí legíny s vyšším pasem z koláže "Lila & Grey" - u dřepů nemusím řešit, že by mi lezlo ven, co nemá (:-D) a celkově je vyšší pas na břiše i z termogenního pohledu praktický. Plánuji si je pořídit i v šedé barvě, a to i za cenu, že se bude značit pocení. Když je miluješ, není co řešit. Z Decathlonu dále vlastním skoro všechny barvy nátělníků (které jsem do koláží ani nedávala, jelikož jsou už tak dost profláklé a jistě je znáte), třičtvrťové legíny, které už bohužel nejsou v nabídce, růžovou mikinu s nápisem Workout, termogenní pás na suchý zip, shakery, spodní prádlo, ponožky,... Dobře, radši jsem měla vyjmenovat, co nemám :-D A teď už k samotným kolážím...

Blondie Sunday Fit Inspiration

Jestli někoho ve fitness světě miluju, pak to je právě Nikki (instagram ZDE, youtube ZDE). Na vlogy moc nejsem, ale její videa musím vidět hned, jakmile je přidá. Jen nevím, jestli víc žárlím na ni nebo na Christiana <3 (:-D).

Best Carrot Cake ever!

Konečně víkend! A k čemu je víkend jako dělaný? Jistěže k pečení! A já vám mohu zaručit, že tohle byl nejlepší mrkvový koláč, jaký jsem kdy jedla, a že jich bylo. Vláčný, křehký, ani suchý, ani mokrý, prostě tak akorát, a jelikož jsem nešetřila cukrem, chutnal, jakobych do něj přidala karamel. Tak co? Nalákala jsem vás? Já doufám! 

H&M Sportswear

Nabídka sportovního oblečení značky H&M mě letos obzvlášť nadchla. Už méně mě však potěšily ceny. Člověk pak váhá, zda-li nemá pár korun přidat a zainvestovat raději do kvalitou zaručených značek jako je Nike, Adidas, Reebok a další. Musím však uznat, že spoustu sportovních věcí, co jsem si v H&M pořídila, je na tom kvalitou víc než dobře. Jediné, nač slýchám negativní názory, jsou legíny. Často se zákazníkům stává, že švy už po první zátěži popraskají. Co však mohu jednoznačně doporučit jsou podprsenky se střední až vyšší podporou, kdy opravdu slouží jak mají, a také trička, která se nevytahají a i po x vypráních vypadají stále skvěle. 

Review: Z fitka do kuchyne 2

Nepamatuju, kdy naposledy jsem byla z recenzování tak nadšená! Většinou mě oslovují ke spolupráci firmy s produkty ve spojitosti se suplementy či obecně jídlem. Dostat ale do rukou kuchařku, a ještě navíc tak úžasnou, bylo pro blázna, co zdravé vaření i pečení přímo miluje, jako dar z nebes. Pár kuchařek už doma mám. Třeba letos mi byla nadělena na Vánoce i kuchařka Dity P., kterou jsem si tak přála. Ale světe div se, dost mě zklamala a celkově snad kromě kuchařky Albert za 50 Kč jsem žádnou z nich neotevřela více než dvakrát. Teda až do teď!

The BEST way to spend your money

A tady už je můj dnešní nákup.

Nevím jak vy, ale já utrácím nejvíc a nejčastěji za jídlo. Miluju nákupy ve zdravé výživě a vždy bych to tam nejradši celé vykoupila. Ačkoliv Ostrava nabízí spoustu moderních zdravých výživ, nejraději nakupuji stejně v té malé (vzhledem trošku socialistické) zdravé výživě poblíž ulice Stodolní, kde je velice milá obsluha, nízké ceny a široký výběr v sortimentu. 

Review: Nutritional analysis scale

Nepatřím k jedincům, kteří by si vážili i papriky, ale čas od času není špatné vytáhnout ze spíže váhu a mít přehled o tom, kolik je asi 100 g rýže nebo 150 g masa. Pro takové diabetiky nebo ty, co se chystají na závody z oblasti kulturistiky & fitness, je pak váha doslova nutností. Tady se na odhady vážně nejede. 

From my plate...

Celozrnné těstoviny se špenátem, kukuřicí, kuřecím masem a parmazánem

Happy Friday

Pověry a báchorky. Tak přesně takhle vnímám já pátek 13. Podle mě je jen na nás, jak se svou náladou a přístupem naložíme. Já dnes jednoznačně hlasuji za úsměv a radost ze sluníčka, které se po té nekonečně dlouhé zimě rozhodlo zase na chvíli ukázat. A protože ráno dělá den, nenechala jsem nic náhodě a místo ultra rychlé ovesné kaše si dnes udělala vaječnou omeletu se šunkou a parmazánem. K tomu trochu té zeleninky, celozrnné knäckebroty (protože po ránu by dle mého názoru opravdu měly být ve stravě sacharidy) a čerstvá káva.

Recipe: Avocado-Banana Brownies | Avokádovo-banánové brownies

Nedávno jsem si vzpomněla na skvělý recept, který jsem si jednu dobu pekla opravdu často. A protože opakování je matka moudrosti, upekla jsem si ho po několika měsících znovu. 

Review: Nu3tion Rice Protein

Dnes mám pro vás ultrakrátkou recenzi, s kterou jsem si dala na čas, abych mohla produkt objektivně posoudit. 

Před nějakým tím časem jsem publikovala recenzi na produkty od Nu3tion (zde). Nezmínila jsem ale rýžový protein. Proč? Chtěla jsem ho pořádně odzkoušet, a to nejen klasicky jako nápoj po tréninku, ale i přidáním do kaší či výrobu mých oblíbených mug caků. Často se mi stávalo, že jsem dala u proteinů hned na první dojem a po pár týdnech jsem názor naprosto změnila a už bych si jej znovu nekoupila. Rýžový protein jsem tedy dnes po 3 měsících dopotřebovala (střídala jsem ho i s jinými), a tak jsem si řekla, že je opravdu na čase sdělit vám své dojmy.