LOVE running!

Za nečinnost na blogu se vám hluboce omlouvám, ale myslím, že nejsem jediná, co toho má teď až nad hlavu. Práce (a ne jedna), zkouškové a ve volném čase se chci věnovat sama sobě - léto se neprodleně blíží a můj obsah skříně stále neodpovídá mé letošní konfekční velikost (Ach ty prokleté Vánoce!). Přesto pevně doufám, že na konci června se vše uklidní a já se vám budu moci opět naplno věnovat. Minimálně jedno překvápko pro vás už mám nachystáno a musím za to výjimečně poděkovat škole. O tom ale příště. Tak buďte trpěliví, prosím. 

Abyste se mi tu však úplně neunudili, mám pro vás spoustu fotek, které jsem byla donucena vyfotit do školního časopisu, kdy se červnové vydání zaměřilo na sport a hádat můžete třikrát, jaké téma mi hned problesklo hlavou. Nakonec se mi výsledné fotky vcelku líbily, a tak jsem si řekla, proč je zde nepublikovat. Obzvlášť, když se týkají toho, co miluji úplně ze všeho nejvíc - BĚH (a trochu toho cvičení) <3

Exercising in April

Jaro je moje období! Nedělá mi problém se vzít a jít ven - běhat, jezdit na bruslích, na kole nebo se jen tak procházet a čerpat energii ze sluníčka. Ba naopak mě dokáže jednoznačně nasrat naštvat, když se rozprší a já musím být doma. V dubnu jsem ještě poměrně dost cvičila i doma. Teď už chodím jenom ven, ale za to se tak trošku roztíkám jako puding, takže všeho moc škodí. Je třeba začít opět pravidelně posilovat a zakládat na ty letní buchty. Ačkoli jsou venkovní sporty úžasné a nehorázně mě baví, je to čistě jen kardio. Ikdyž já se dokážu potrápit i v tom lese - když vidím lavičku, neznám se... a co teprve schody! :-D

Pozdě, ale přece. Přidávám tedy přehled toho, jak jsem cvičila v měsíci duben. Musím se pochválit. Šunky jsem si rozhodně neválela a ikdyž jsem 10kg tuku neshodila (a ani 5... Už jsem se zmínila, jak moc miluji sladké? :-D), tak změny k lepšímu jsem zaznamenala a doufám, že to tak půjde i nadále.

Apple Mugcake | Jablečný mugcake

Po delší pauze vám přináším alespoň recept na skvělý mug cake, který si zrovna dopřávám po obědě. Honila mě mlsná, ale péct se mi nechtělo. No a co je rychlejší než když použijete mikrovlnku? Výsledná chuť se rovná plnohodnotnému moučníku z trouby. Nečekala jsem takovou dobrotu! Ale dost už řečí. Tady máte recept.

Happy B-day mum!

O víkendu bylo překrásné počasí, a jelikož neděle zrovna vyšla na den mamčiných narozenin, rozhodli jsme se, že si společně zajedeme na skvělý oběd a poté den strávíme venku na zahrádce ve společnosti skvělého jídla a pití. Tak si užijte pár fotek, kde v hlavní roli figuruje ten nejlepší malinový dort z cukrárny Ollies. Kdo zná? Kdo taky miluje a nikdy neodolá jako já?

Food Diary XVII.

Taky vám ten čas tak strašně rychlé ubíhá? Víkend sice utekl jako voda, ale už se opět blíží čtvrtek, který pro šťastlivce jako já, znamená konec týdne. Kéžby tak ale neutíkaly celé týdny a měsíce. Ve čtvrtých ročnících váš už určitě plaší maturitou a nás vysokoškoláky pro změnu zkouškovým obdobím.  (ZASE!) Jednoduše si nevyberete. No můžeme jen doufat, že i to období plné stresu bude utíkat stejně rychle jako čas doposud, jelikož pak nás čekají dlouhé letní prázdniny <3 Kdo se těší tak jako já? Už máte nějaké plány? Mi se rýsuje dovolená v Itálii a možná i pár dní v Londýně, tak doufám, že vše dopadne dobře a já nepojedu nejdál tak do Prahy (kterou mimochodem miluji a těším se tam vždy úplně stejně, jako bych jela za hranice našeho státu).

4 Tips for Dinner

Cibulka na měsíčky, cuketa na kostičky a mrkev na kolečka. Zalít vejcem se solí, pepřem a kari kořením a nakonec do směsi zamíchat nastrouhaný sýr (eidam). Tomu říkám perfektní lehká večeře, které můžete sníst bez výčitek mísu větší množství.

Tip: Zeleninu opékejte zprudka, aby se vám krásně opekla. V opačném případě cuketa pustí vodu a zelenina se začne dusit, a to my nechceme! Nene!

Kind of motivation

Zalíbit se kamarádovi/sousedovi/spolužákovi? Navléknout na sebe staré džíny, co už neobleču? Nebo si naopak koupít nové o jedno či dvě čísla menší? Odměnit tu dřinu krásnými plavkami od australské značky TRIANGL a ukazát tak světu to, na čem jste celé měsíce dřeli? Jednoznačně ano! 

Recipe: Banana Zucchini (Bread) Cake | Banánovo-cuketový chlebíček

O víkendu má čas na pečení každý! Takže tuhle dobrotu si bez výmluv prostě musíte upéct! Tentokrát se ale budu chlubit cizím peřím, jelikož se jedná o recept od Martinky z blogu Dona-gisele. 

Instapics

Dnes jsem pro vás vybrala pár instafotek, které se na blogu neobjevily. Zjistila jsem, že jsem až příliš posedlá dokumentací svých běhů (haha). A když zrovna neběhám, tak jím. Asi takto o mě vyznívá můj účet na instagramu. No, nechť si každý o mě udělá obrázek sám. Prostě a jednoduše fotím to, co miluji, a to je prostě vše, co souvisí se zdravým životním stylem <3 (Ale žádná babka kořenářka nejsem a nikdy nebudu - jak si mnozí mohou myslet - chlapi, těžko jim něco vysvětlovat.)

Food tips VI.

Upřímně, nejsem zastánce žádných detoxikačních (zázračných) čajů, ale čas od času přesto nějaký vyzkouším. Ani ne tak kvůli účinku, ale spíše proto, že miluji čaje, které obsahují nejrůznější bylinky. Dnes bych vám chtěla v krátkosti představit můj nejoblíbenější čaj, který si vařím pravidelně už po dobu asi 2 měsíců. Nestává se mi příliš často, že bych vydržela u daného typu tak dlouho a už vůbec ne při tom množství, v jakém ho piji. Vařím si ho minimálně 2x denně a stále stejně intenzivně si na něm pochutnávám.