Training outfit: Gymshark leggings

Konečně malá změna tady na blogu :) Mám pro vás pár podzimních fotek, které jsme s kamarádkou o víkendu nafotily. Udělalo se výjimečně krásně, tak jsme toho musely hned využít. Postupně fotky publikuji na instagramu či FB, ale abych vás dlouho nenapínala (ty, které fotky zajímají), z jedné části jsem rychle vytvořila článek, a to takovou menší recenzi na gymshark legíny, které vás dost zajímaly.

New In: @Nellycom & Decathlon (including Review)

Řeknu vám, ty světelné podmínky k focení, když je venku tak sychravo, nejsou nic moc. Spíš nic než moc. Ale hrozně jsem se vám chtěla pochlubit s novými kousky, co mi přibyly v šatníku. Přece jen si sportovní výbavu nekupuji denně (#nosponsor), a tak, když už něco koupím, mám z toho radost jako malá holka. A přežívám na ní dlouho, protože chvíli trvá než si zase našetřím. Ale dost fňukání, dovolte mi představit vám mou aktuální každodenní hmotnou motivaci.

//  The lightning for shooting is horrible in this weather so I'm very sorry for that bad quality of pics. But I just had to show you my new sport thighs and sport bra which I bought last week. I'm still a student so buying new sport clothes is still very occasional for me. That's the reason why I'm so happy about it. And it works as s big motivation, too.

Review: Digest-GI Ultra (trávicí enzymy)

Téměř denně se nejen já, ale i mnozí z vás potýkají s problémy s trávením. Mnoho klientů mi zmiňuje v dotaznících k jídelníčkům nafouklé bříško, s kterým si neví rady. Pokud společně nepříjdeme na příčinu tzn. že vám nevyhovuje některá z potravin (obsahující lepek, laktózu, atd.), je pravděpodobné, že vaše tělo postrádá dostatek trávicích enzymů. V takovém případě je dobré mu trochu pomoci, a to v podobě správných doplňků stravy. Já nově vyzkoušela extra silný komplex trávicích enzymů - Digest-GI Ultra a po 3 týdnech poctivého užívání jsem zaznamenala opravdu velice pozitivní účinek, a ne jeden! 

Snapchat Lately II.

Follow me on snapchat: veronikaduzi

Random September

Měsíc září bych popsala jako měsíc plný nových začátků. A to nejen tady na blogu (viz nový design), ale i v osobním životě. Hned ze startu mě čekal zápis do třetího (posledního) ročníku mediální komunikace. Ten den jsem si to při jednom nakráčela i na radnici (bez muže :-D) a zahájila podnikatelskou činnost. Čímž jsem dala sbohem všem předešlým brigádám... Ne, že by se to nějak vylučovalo, ale řekla jsem si, že do toho dám vše a hlavně už si na brigády příjdu stará. Ne ani tak věkem, ale ráda bych už dělala něco, co má větší smysl než jsou jen vydělané peníze. Něco, co mi bude do budoucna užitečné a hlavně mě to bude maximálně bavit. Nevím, kam mě osud zavane, ale jedno vím jistě, vždy si půjdu za svými cíli! A vy byste měli taky!

New Business Cards

V posledních dnech má nálada (narozdíl od těchto vizitek) není zrovna růžová. Říkám si, že jsem si předminulý týden asi všechnu radost vybrala a teď holt musím chvíli trpět. Nemůžu zaboha přijít na to, proč se tak cítím. Jídlo mě nebaví, cvičení mě nebaví, škola mě nebaví, snad jen práce mi dělá radost. Taky se vám to někdy stává? Ani Colombo by nezjistil příčinu (:-D). Každopádně za tuto práci jsem moc ráda, jelikož ta mi přináší radost permanentně. A alespoň nemusím řešit sebe a mohu se plně věnovat svým klientům. No a jelikož je součástí podnikání i správná sebeprezentace, dotáhla jsem konečně do "finiše" své vizitky. Od teď už se nemusím stydět tahat z peněženky papírky a na koleni na ně psát své číslo. Návrh jsem si dělala sama, ale o grafické překreslení a další zpracování se postarala šikovná Annie. Takže pokud budete někdy řešit něco okolo designu či grafiky, mohu ji jedině doporučit. Je to šikovná, velice talentovaná slečna a já jsem nesmírně ráda, že mám kolem sebe zrovna takové lidi! Ještě jednou děkuji, Anetko. 

Recipe: Autumn Apple Oatmeal | Podzimní jablečná kaše

Nevím jak na vás, ale na mě už zvenčí dýchá podzim, a s tím přichází i nové sezónní potraviny/jídla. Asi vás zklamu, ale o dýni to dnes nebude. Zůstanu u osvědčené jednoduché klasiky. Ovesnou kaši snídám ať je léto nebo zima, ale většinou si ji servíruji s banánem. Dnes jsem však neodolala a vyměnila banán za jablko. A myslím, že na pár dní mám o změnu postaráno, jelikož tahle ovesná mi navodila tu pravou podzimní atmosféru, kterou si teď nesmírně užívám. Podzim je totiž mé nejoblíbenější roční období, a to obzvlášť, když je venku tak krásně slunečno a teploty ukazují příjemných 15-20 °C. Když opomenu fakt, že jsem poslední 4 dny byla nemocná, aneb přihlašte se, kdo ty změny teplot také nezvládl, na tohle období jsem se vážně těšila.

Grocery Haul + Gift 4You

Na větší nákup vyrážím zpravidla v pondělí, jelikož o víkendu vymetu poslední zásoby (:-D). 

Kde nejraději nakupuju a co v mém košíku nesmí nikdy chybět? 

To vám dnes ukážu. Mimo jiné se vlastně dozvíte poměrně značnou část obsahu mého jídelníčku.

Recipe: Creamy Spinach Spetzle

Na instagramu jsem publikovala fotku téhle dobroty a přišlo mi spoustu dotazů na recept. A jelikož všem strašně moc chutnalo, hodím pro další zájemce recept i zde. Původní recept není příliš zdravý, ale ukážu vám, jak lze ty nezdravé ingredience nahradit, aby si tuto dobrotu mohli dopřát úplně všichni. I ti, co jsou v dietě. 

Daily Morning Routine

Krásné pondělní ráno!

Dnes mám pro vás příspěvek o tom, jak vypadá můj ranní rituál hned po tom, co vstanu. Ať už je pondělí, středa nebo neděle, většinou začínám den stejně.