5 Food Fact about me | Homemade dressings | Vegan Veggie Bowl

Recipe: Banana Bread | Healthy Breakfast & Snack | Fairtrade fruit @zaferovebanany

Už dlouho jsem se chystala na upečení banánového chlebíčku. Když mi ve středu přišla zásilka fairtrade banánů od @zaferovebanany, bylo rozhodnuto. Jejich barva byla BIO už na pohled - krásně žluto-oranžové a chuť to jen potvrdila. Narozdíl od těch banánů ze supermarketu tyto neobsahují žádné pesticidy. Pokud ale najdete banány s nálepkou tzv. zelené žabičky (Rainforest Alliance Certified), můžete si být jisti, že vybíráte zdravější variantu, jelikož tato certifikae vyžaduje přísnější kritéria pro ochranu vodních zdrojů, biodiverzity a půdy.

Banana Paleo Pancakes | 3 Ingredients | Easy Recipe

Dnes ráno jsem se probudila s chutí udělat si nějakou výjimečně dobrou snídani. Dobře přiznávám, že s tímto pocitem se probouzím každé ráno, ale pokaždé mě zmůže lenost a skončím u dvou plátků chleba se šunkou a Lučinou. Pozastavili jste se nad tím, jaktože už nesnídám ovesnou kaši? Troufám si říci, že už to bude asi rok, ne-li více, co jsem ji neměla. Na nějakou dobu jsem ji vyměnila za rýžovou a přibližně půl roku už nesnídám nic sladkého (pouze výjimečně třeba doma v Ostravě nebo v kavárnách). Chutě a potřeby těla se mění... Říct mi tohle někdo před pár lety, kdy jsem se budila natěšením na ovesnou kaši, neuvěřila bych mu...

Tips for Breakfast (Coffee) Spots in Prague

Abych z blogu neudělala úplně cestovatelský deníček, rozhodla jsem se pro další článek, tentokrát z jiného soudku. A myslím, že tímto zaujmu většinu čtenáře, protože... JÍDLO. Bydlím v Praze už rok a třičtvrtě (neskutečně to letí!!!) a za tu dobu jsem stihla pár snídaní v krásných kavárnách. A protože s holkama vždy googlíme a hledáme právě články blogerek s doporučením na kavárny, rozhodla jsem se jeden takový sepsat, a třeba tak inspirovat právě vás. Vybrala jsem pět míst, která mi utkvěla v paměti, a to znamená, že vás rozhodně nezklamou.

Girls Trip to PARIS | 10 km Nike run | Fell in Love with Traveling

Na instagramu nešlo přehlédnout, že jsem strávila tři nádherné dny v Paříži. Nádherné byly ne jen pro samotné zážitky, ale také díky počasí, které bylo opravdu předpisové. Byly jsme poněkud skromné a modlili se jen, aby nám nepršelo. Žádná z nás nečekala téměř 25 stupnů a jasnou oblohu. Pokud se mě někdo jednou zeptá na nejkrásnější podzim, jaký jsem kdy zažila, vzpomenu si jednoznačně na tento výlet. No a, co jsme v Paříži vlastně dělaly, s kým jsem tam jela a kde jsme všude byly?

Life Update | Croatia 2017 | Quit the job | Favorite Books

Probudit se do upršeného rána nebylo moc příjemné, ale naštěstí je pátek (bláznů svátek) a já nemusím vstávat do práce. Popadla jsem tedy knížku a zachumlala se s ní do peřin. Po snídani jsem si řekla, že bych mohla zase po dlouhé době věnovat hodinku blogu a sepsat vám takový menší update, protože mám pocit, že teď se toho událo poměrně dost.

4 days in Italy | Milano, Como, Verona | Team Veronica

Cestovatelský příspěvek jsem nepsala ani nepamatuji, ale jsem tak plná dojmů, že jsem si nemohla odpustit, abych vám tato tři krásná italská města nedoporučila. S Veru jsme vcelku spontánně před měsícem koupily letenky. Už dlouho jsme koketovaly s myšlenkou, že si uděláme akční dovolenou, jelikož válení na pláži nás (letos) moc nelákalo. Mou velkou láskou je Itálie a věděla jsem, že ji chci po částech celou procestovat. Když jsme objevily letenky za necelých 800 Kč (tam i zpět) do Milána, bylo rozhodnuto. Ubytování jsme si našly přes Booking.com. Zvažovaly jsme i Airbnb, ale cenově to vycházelo dráž. Nakonec jsme zvolily Hotel Corallo***, který vyšel myslím na cca 5700 Kč (vč. taxy) na 3 noci pro dva. Za ty penízky jsme byly nadmíru spokojené - čisto, velice příjemný personál a hlavně klimatizace.

Fitness BUT health first | Superfoods | Detox drops | My first Acai bowl

Tolik se mi toho honí hlavou, co bych vám ráda pověděla, a tak málo času na psaní článků mám. Moc ráda bych to ale změnila, tak doufám, že mám stále vaši přízeň a rádi si mé články zase po nějaké době přečtete. Dnes bych vám ráda ve zkratce pověděla něco o mé cestě za zdravým životním stylem, která se mi v posledních letech tak trochu "zvrtla".

New Diet | Semix #glutenfree products | Natural Cosmetic Tip

Prvně bych vám moc ráda poděkovala za pozitivní odezvu u posledního článku. Asi každý bloger ví, že psaní recenzí je ošemetné, a může se setkat s nemalou kritikou. Ovšem po šesti letech blogování mohu s jistotou říci, že doby, kdy jsem nadšeně kývla na každou spolupráci, jsou dávno pryč. Ba naopak, mám problém najít něco, co s radostí a bez pochybností na blog umístím. Navíc toho volného času moc nemám, čili plýtvat energií na psaní článku, focení a úpravu fotek na produkt, co jsem "prostě jen dostala zadarmo," nepřichází v úvahu. Pevně věřím, že ti, co mi napsali e-mail, a rozhodli si detective test objednat, nebudou litovat, a změnou stravy dosáhnou skvělých výsledků! Ale teď už k pointě dnešního článku.

Review: FOOD DETECTIVE TEST | Shocking Results | A New Diet

Intolerance potravin. Téma, které je teď v prostředí zdravého životního stylu velice populární. Pokud nečtete můj blog poprvé, pak víte, že se živím jako výživová poradkyně. S intolerancemi se tedy setkávám téměř denně. Mezi ty nejběžnější patří intolerance na lepek nebo laktózu, popř. jejich kombinace. Někteří klienti si nechávají dělat testy u doktora, jiní intoleranci vypozorují sami, a jsou i takoví, kteří se lepku a laktóze vyhýbají už jen z principu, že se někde dočetli, jak jsou pro organismus škodlivé. Takovým se to většinou snažím vymluvit. Nač se omezovat, když nemusíte?! 

New Year with Friends | Christmas Presents | My own Coach

Doufám, že jste si užili vánoční svátky i Silvestr minimálně stejně tak, jako já a vstoupili do Nového roku tou pravou nohou. Já si teda neskutečně odpočinula, a ikdyž jsem se hned po svátcích trápila se střevní chřipkou, vše zlé je pro něco dobré, a povánoční kila navíc mě tímpádem letos moc netrápí (:-D). Zatímco Vánoce jsem strávila na Moravě s rodinou a přáteli, Nový rok jsem přivítala v Praze spolu s Veru, Markét a Niki.