Food Diary VII.

Přeji krásnou neděli všem a pro ty, co třeba dnes ještě netuší, co si dají ke snídani/svačině/obědu či večeři, přidávám menší food inspiration. A začnu hned tím nejlepším!

Das Müsli čokovišeň

Dostala jsem znovu možnost otestovat Das Müsli, a to konkrétně novou příchuť čokovišeň. První dvě příchutě mě nezklamaly, a tak jsem se opravdu moc těšila. Bohužel jsem asi neměla, jelikož tentokrát se konalo velké zklamání. Nevím, zda-li je to tím, že jsem rozmlsaná lidlovským müsli Master Crumble, ale ikdyby, tak poměr ceny a kvality je pak bohužel o to žalostnější. 

Recipe: Pear muffins | Hruškové muffiny

Jak jsem slíbila, tak činím. Přidávám recept na ty nejlepší muffiny, jaké jsem kdy splácala dohromady. Bylo to čistě o improvizaci a asi svůj talent nechám kouzlit častěji, jelikož většinou, když peču přesně podle receptu, vždy tomu něco chybí a jsem nucena to příště vylepšit podle sebe.

Recipe: Couscous with vegetables and chicken

Tento zeleninový kuskus se stal mým nejoblíbenějším jídlem nejen měsíce listopad. Jak se to projevuje? Jím ho opravdu často a kdyby mi to nebylo trapné, jedla bych ho klidně každý den. Našla jsem kombinaci chutí, která mým chuťovým buňkám lahodí nejvíc, a tak si říkám, že by byla škoda, kdybych se o tento báječný pokrm s vámi nepodělila.

Food Diary VI.

Chci se omluvit za nečinnost na blogu. Určitě to v příštích dnech napravím. Jako omluvu přijměte tento příspěvek plný (já doufám, že lákavého) jídla. O sacharidy zde není nouze, ale kašičky jsem značně zregulovala. Myslím si, že všeho moc škodí, takže teď snídám často jogurty a hlavně mám o to větší důvod péct a ráno si tak pořádně zamlsat. Nebojte se ale, že bych na kaše zanevřela - to NIKDY! Jen je už nejím denně jako dřív.

Přeji příjemné pokoukáníčko.

Food Diary V.

Večeře: květáková pizza s žampiony, rajčaty, olivami a treskou

Dnešní článek bude opravdu ultra krátký, jelikož můj "second lowcarb week" po 3 dnech skončil. Nebylo by to snad tím, že je tato strava obecně nevyhovující. Prostě a jednoduše jsem závislák na sacharidech a nemám dostatečně pevnou vůli na to, abych to bez nich vydržela déle než týden. Věřím, že překonat určitou krizi, bylo by mi zase fajn. Ale já to nedokázala. 

Dost z vás se mě ptalo, jestli se dostavily nějaké výsledky. Ano, to mohu potvrdit a byly větší než ve které jsem doufala. Už po prvním týdnu mi váha ukázala o 3,7kg méně. Kdybych nebyla hloupá, můj výsledek mohl být trvalý, ale já se s tím jídlem zase poperu a nastavím si řád, který budu schopna dodržovat a zároveň se nebudu bát na tu váhu postavit (v těchto dnech je zase můj úhlavní nepřítel :-D).

Food Diary IV.

Večeře: červená čočka s fazolkami a vejcem natvrdo

Přidávám malou ukázku jídel, které jsem zdokumentovala během mého prvního řekněme "odlišně stravovacího" týdne. Nebudu vám detailně vysvětlovat na jakém principu přesně funguje, ale základem jsou především tyto potraviny: vejce, maso, ryby, luštěniny a zelenina.

Víc se k tomu vyjadřovat nechci, abych tak předešla všem přednáškám o tom, co je pro mě nejlepší a jak správně se má člověk stravovat - veřte mi, VÍM TO! Jedná se pouze o dočasný režim, jelikož dlouhodobě se to držet nedá nemá. Není to nic hrozného, ale chce to pevnou vůli a chuť si pokrmy předem připravovat, jelikož popadnout něco v rychlosti jako např. jogurt, housku, jablko,... nelze.  Teda lze, ale okurka, mrkev či pár mandlí vás zasytí na opravdu krátkou dobu - odzkoušeno. Týdny mám teď dost hektické a jsem ráda, když se vůbec stihnu najíst, takže mi tento režim jistým způsobem vyhovuje. No a alespoň se mám opravdu na co těšit! Proč? Mám jeden den v týdnu (na který se těším jak malá holka) povoleno sníst na co příjdu = tzv. cheating day. A ten si užívám až do fáze, kdy nemůžu ani popadnout dech, jak jsem nacpaná :-D

Master Crumble Schoko Müsli je nejvíc echt!

Když jsem tohle müsli ochutnala, i přes všechnu únavu (a povinnosti) jsem sedla k počítači a začala psát článek, protože když za to nějaka potravina stojí (a tahle opravdu ano!), tak se chci s vámi o daný delikátní požitek podělit, a to HNED!

Dovolte mi, abych vám představila Master Crumble Schoko-Müsli. Jak už je z názvu zřejmé, jedná se o neměcký výrobek našeho milovaného Lidlu překvapivě. Po této zkušenosti i zkušenosti s Das Müsli musím uznat, že ti Němčouři nás vážně válcují. Poměr ceny a kvality je bezkonkurenční.

September random

Přidávám fotky z měsíce září, který se nesl především ve znamení dobrého jídla, menších nákupů a zatím celkem klidných dní. Měsíc říjen už bude mnohem hektičtější. Čeká mě hromada školních povinností, jídla připravovaných na rychlo do krabiček, spoustu práce, jelikož mám dvě brigády a do toho chci alespoň 4x do týdne chodit na cvičení v podobě power platu. Nevím, jak chci všechno stíhat, ale ono to nějak půjde.

Fresh start - 2.week

Tento týden bych rozdělila do dvou částí. V té první jsem se přestala hlídat v porcích a nemohla se dokopat k jakémukoli intenzivnějšímu pohybu. Pak nastal tzv. cheating day, kdy se ve mě vše nahromadilo a večer jsem si pořádně dopřála. Necítila jsem však žádné výčitky, ba naopak jsem uspokojila své chutě a dá se říct i potřeby a byla zase hezky nastartovaná pokračovat ve svém snažení. Druhá polovina týdne už tedy byla o poznání lepší ať už po stránce pohybové či jídelní. Rozhodla jsem se proto zařadit cheating dny vždy po 10ti (a víc) dnech - dle potřeby. Tělu to neublíží (na internetu jsem se dokonce v mnoha diskuzích dočetla, že jsou pro tělo přínosné) a já se nebudu muset trápit chutěmi. Jelikož ty opravdu ihned pominou a mám zase na několik dní pokoj. Musím se taky pochválit, jelikož jsem absolvovala dvě návštěvy. V prvním případě všichni kolem mě baštili dorty z Ollies a věřte, že chuť jsem na ně vůbec neměla a spokojila se s hroznovým vínem. A v druhém případě jsem odolala milionům otázek babičky na to, co bych si ráda dala a brambůrky, tyčinky i sladké rolády jsem vyměnila za výborný zralý ananas.