Cardio, Metburn (Gorilla Fitness)

Před měsícem jsem začala testovat nový “spalovač” Metburn od Gorilla fitness. Musím říct, že spalovačům odjakživa moc nefandím, ale tento mě oslovil. Proč ty uvozovky? Nejedná se totiž o klasický termospalovač nebo karnitinový preparát. Metburn pomáhá při omezení jídla (předpoklad redukční diety), podporuje metabolismus a samotné spalování tuků. Navíc je narozdíl od jiných spalovačů zcela bezpečný pro všechny (kardiaci, diabetes - u některých tipů, lidi se zvýšeným cholesterolem, tlakem a podobně).

A jaký je tedy princip fungování?

1. hlavní ingredience: glukomannan nestandartní vlákniny, která snižuje výrazně GI potravin, omezuje ukládání tuků, zasycuje (klasická fce vlákniny).

2. obsahuje pyrohroznan vápenatý (puryvát Ca) - Pyruvát (Pyruvic Acid, Kyselina pyrohroznová), je přirozeným metabolitem sacharidů, který se podílí na tvorbě acetyl-koenzymu A, který tvoří hlavní "palivo" v Krebsově cyklu. Podávání pyruvátu zvyšuje až o 48% odbourávání tuku a o více než 20% zvyšuje výkonnost, zejména vytrvalostního a silově-vytrvalostního typu, a má ochranné antikatabolické účinky na svalovou tkáň. Zvýšené spalování tuku se projevuje i bez cvičení. Minimální denní dávka činí 6-10 g čisté látky, která se přijímá rozdělená do více tj. 3-6 menších dávek během dne. Při dobré snášenlivosti trávicí soustavou je možno přijímat i 30 g denně, což je v praxi popisováno jako účinnější množství. Výrobek se bere asi hodinu před zahájením sport. výkonu, dále v pravidelných dávkách během dne, kdy plná účinnost výrobku se projeví po 5 dnech pravidelného příjmu. Horší tolerance trávicí soustavy se projevuje nevolností nebo průjmem. Větší tolerance se dosáhne příjmem po jídle, nebo dodatečným příjmem vody.

3. obsahuje další látky posilující krebsův cyklus (metabolický obrat)

4. zvyšuje citlivost na inzulín (tělo lépe pracuje se sacharidy)

Jak ho užívat?

Užívat by se měl 30 minut před jídlem a vždy 3 tobolky, zapít velkým množstvím vody. Lze dávat i dvojnásobek dávky (10 tobolek denně) a cyklovat to - tj. na týden dávat 20 tobolek a pak zase 10, a pak zase měnit.

Jak už jsem na začátku uvedla, je důležité si uvědomit, že se nejedná o žádný termospalovač, čili samotný účinek na sobě přímo nepocítíte. Jediné, co můžete zaznamenat, je větší zasycení, díky vlaknině. (Ale opravdu dbejte na pitný režim!!!) Metburn posiluje procesy v těle kuprospěchu spalování tuků bez zvýšení tlaku, zhoršení usínání, snížení vlastní produkce karnitinu a tak dále. Chcete-li tedy spalovač, který vaši redukci urychlí zcela přirozenou formou a bez nějakých "zdravotních následků", pak mohu sama za sebe Metburn jednoznačně doporučit!

Kardio na lačno

,,Cvič ráno, předtím než tvůj mozek zjistí, co vlastně děláš."

Nikdy jsem nebyla velkým příznivcem cvičení na lačno. Pokud jdu cvičit v dopoledních hodinách, vstanu tempem lenochoda, poté si připravím snídani, kterou si poměrně dlouho vychutnávám a nechávám si přibližně 2 hodiny na vytrávení. Jednou za čas však udělám výjimku a rozhodnu se jít do fitka hned po probuzení. Tak jako minulý týden...Na lačno tedy zvládám jen kardio, jelikož trénink si stále bez snídaně neumím představit. Ale věřte, že i to kardio chce z mé strany nemalé přemlouvání. Nejméně třikrát vždy zaváhám, ale nakonec teda jdu... Většinou volím 45 min svižné chůze do kopce.  A jaké je vaše oblíbené kardio?

GIVEAWAY

Pro ty z vás, které Metburn od Gorilla Fitness zaujal, mám tady šanci vyhrát 1 balení (v hodnotě 699 Kč)!

Podmínky soutěže:

1. Být mým pravidelným čtenářem, sledovat mě na FB, a pokud chcete, tak i na Instagramu (veronica_ova)

2. Napsat mi do komentáře, zda-li používáte nějaký spalovač, popř. jestli cvičíte na lačno + mi připište váš e-mail, abych vás v případě výhry mohla kontaktovat.

3. V případě sdílení na svých sociálních sítích (nutno přidat odkaz do komentáře), můžete přidat komentáře dva! :)

Soutěž potrvá do 30.11.2015 a následující den na FB vyhlásím vítěze :)

Hodně štěstí! :*